jeden Samstag

06:00 bis 08:30 Yogaübungen, Meditation, Morgenzeremonie und rituelles Reis-Frühstück.

09:00 bis 09:40 und 10:00 bis 10:40 Meditation und Yogaübungen.

Die Meditation kann zu den angegebenen Zeiten begonnen/unterbrochen werden.

jeden Dienstag 06:00 bis 07:30
jeden Donnerstag 06:00 bis 07:30

Diese Meditationen können jede halbe Stunde begonnen oder unterbrochen werden.

Sonntagabende 19:30 bis 21:30

3 Sitzperioden, anschliessend Austausch über einen kurzen Text. Diese Meditationen können jede halbe Stunde begonnen oder unterbrochen werden.

Daten: jeden 2. und 4. Sonntag im Monat

2019: 13.1., 27.1., 10.2., 24.2., 10.3.,
24.3., 14.4., 28.4., 12.5.,26.5., 9.6., 23.6., 25.8.,
8.9., 22.9., 13.10., 27.10., 10.11., 24.11., 8.12.,
22.12.

Entspannung und zur Ruhe finden

jeden Mittwoch 18:00 bis 19:00

Nach den Herausforderungen des Tages gönnen wir uns eine Stunde, um zu uns selber zu finden. Wir führen einige ruhige und sanfte Körper­übungen durch und sitzen anschliessend eine halbe Stunde in Stille.